Racefietsen: wat eet je onderweg deel 2

Er zijn ontelbaar veel soorten sportrepen, healthy koeken en andere etenswaar wat claimt gezond en goed te zijn tijdens het sporten. Ik testte er eerder al een aantal verschillende repen, vandaag weer een nieuw rijtje!   Bolletje Goed Bezig, stevige havermoutrepen rood fruit Ingrediënten: havermout (51%), volkoren havermeel, plantaardige olie (raap), gedroogde glucosestroop, suiker, gedroogd rood […]

Continue Reading

Racefiets update maart

Maart roert zijn staart! Deze maand begon ijskoud, en dus heb ik op 2 en 3 maart kunnen schaatsen op natuurijs. Was was dat fijn! Het was te koud om op de racefiets te stappen, maar het schaatsen maakte alles goed. Daarna werd het eindelijk mooi weer! Ik fietste afgelopen week voor het eerst dit […]

Continue Reading

Racefiets update februari

De knop is om. Zo begon ik deze maand. Voorzichtig polste ik de fysio of ze misschien iets voor me konden betekenen. Vol positiviteit gaven ze aan dat er ook voor mij hoop aan de horizon gloort. We gaan die rug aanpakken! Met dry needling en verschillende oefeningen gingen we aan de slag. Het liefst […]

Continue Reading

Racefiets update januari

De eerste maand in mijn “fanatieke” trainingsschema, met het uiteindelijke doel om in mei de Elfstedentocht te fietsen. Deze maand stond in het teken van rustig opbouwen. Rustig opbouwen bleek wel nodig te zijn. En helaas ging het niet zo fanatiek dan ik zou willen… In de eerste week van januari volgde ik de spinningles […]

Continue Reading

2018 goals

En dan is het zo ver, het is 2018! Een fris nieuw jaar, nieuwe ronde, nieuwe kansen. Een mooi moment om globaal te bedenken wat ik het komende jaar allemaal wil gaan doen. De Elfstedentocht fietsen Als eerste een sportief doel. In mei ga ik de Elfstedentocht fietsen! 240 km door weer en wind genieten […]

Continue Reading